Vieniems jis atliekamas kaip apšildomoji procedūra, kitiems – kaip tonizuojanti. Dažnai atliekamas prieš varžybas, kad mobilizuoti organizmo jėgas, maksimaliai pakelti raumenų tonusą ir prisotinti organizmo ląsteles deguonimi. Kartais atliekamas su sąnarių mobilizacija ir plaučių pumpavimu. Šis masažas yra atliekamas tik po iškraunančio masažo, nes tai padeda maksimaliai paruošti neužšlakuotus raumenis.